home exercise 2

ゆっくり口を開けると顎が左右どちらか、また両方にずれませんか？身体のアンバランスにつられて、顎もずれて痛みや開けづらい原因になることがあります。身体のバランスをととのえてから下の「やり方」で顎のずれを戻すと効果的です