豊島区南池袋1-19-12 山の手ビル東館6F
水～金曜 9:30～14:00
第1日曜 9:30～12:00
月・火・土曜、祝日 定休日
※ 予約の上、お越しください
初回は問診と施術で30～60分くらい、2回目から施術のみで20～30分くらいかかります
歩き方のクセをチェックするため、初回はできるだけ使い慣れたスニーカーなどでおいでください
患者着などに着替えずに、そのままの服装で施術します。スカートなどはさけて動きやすい、素足になれる服装でおいでください
感染予防のために
① 手洗いを、施術前に毎回します
② アルコール消毒を、施術ベットで患者さんの顔と手が触れるところを施術前に毎回行います
③ マスクを、つけて施術します
初回のみ 11000円（初診料5000円+施術料6000円）
2回目～ 6000円（施術料のみ）
※ 3ヶ月以上空いた受診は、再度初診料がかかります
※ 中学生以下は施術料2000円のみで初診料はかかりません
① 長時間の入浴、飲酒、運転は避けて、早めに就寝してください
② 施術したところを揉んだりしないでください
③ 痛みが軽くなっても急な無理は避けてください
④ マッサージなど他の治療を受けるときは、ご相談ください
症状によって１～４週間おきに定期的な施術が必要です
痛みはじめたのは最近でも外傷でなければ長年の生活習慣が大きな原因と考えられます
回復までには時間がかかり、時には停滞したり過去にあった別の痛みがでたりすることもあります
あせりは禁物ですが不安になったときは遠慮なくご相談ください
① 十分な睡眠をとりましょう。回復に睡眠は重要です
② 足を組まないようにしましょう。骨盤が歪みます
③ 座り続けると腰に負担がかかります。１時間に１回は立ち上がりましょう
④ 同じ姿勢を長時間続けると身体に負担をかけます
⑤ 物を持ち上げるときは、背すじを伸ばして膝を曲げて足の力で持ち上げると腰への負担を軽くします